Lah, Koslet.....
Kumpulan aksi dan reaksi nyata terhadap sebuah faktor eksternal yang mengancam, menakutkan, dan menyakitkan (pada masanya). Di notes ya, cerita ini murni untuk hiburan dan bukan untuk mencari perhatian apalagi dibanding-bandingkan wkwkwk.
Ini sih pengalaman pribadi gue. gue yakin sebenernya banyak dari orang-orang juga punya momen terburuknya masing-masing dan punya reaksinya sendiri. apalagi perlu digaris bawahi bahwa reaksi seorang saat ini tidak berarti sama untuk di masa depan jika dihadapi dengan sebuah permasalahan serupa. karena ya namanya perjalanan, pasti ada belajarnya, walaupun penanganannya bisa mirip, setidaknya sadar dan tidak sadar selalu ada evaluasi untuk bagian yang keliru.
Oiya peringatan lain, gue di sini bakal terang-terangan. jujur, bagi gue gak ada hal yang bener-bener private dan confidential mengenai momen buruk gue, karena ketika gue bisa nyeritain ini, artinya hal itu udah jadi hal biasa buat gue, sudah bisa gue petik pelajarannya, dan ampas yang gak bisa dicerna udah gue buang jauh-jauh wkwk.
Udah, mulai aja.
1. Minder setelah denger hasil wawancara
Dulu gue pernah punya momen galau pas jadi anggota IAAS khususnya pas setelah melewati satu tahun masa aktif di HRD. galaunya adalah gue daftar kadep HRD aja atau daftar kadiv acara annual eventnya IAAS. pas itu gue tau persis kalau gue punya potensi untuk daftar kadiv acara karena sebelumnya gue pernah punya pengalaman di bidang acara. selain gue, ada juga partner acara dulu yang di tahun berikutnya dia terpilih menjadi project officer alias ketua acara annual event itu. sebelum ada wawancara kadiv, temen gue yang kepilih jadi ketua acara itu banyak diskusi bareng ke gue dan sedikit banyak ide itu bersifat tambal sulam. yang karena dia kepilih jadi po, tentunya implementasi ide sedikit banyak adalah ide "itu".
datanglah hari ketika gue wawancara kadiv dan tetep dong ditanyain lu punya ide apa. i answered it as what i know dan masalahnya ada satu pikiran yang lewat "lah ide gue kan pasti sama persis sama ketua acaranya ya?" gitu. gatau tapi gue mikir males aja gitu kalau akhirnya jawaban gue akan menimbulkan buah bibir yang gaenak didenger karena hal itu. karena ya galucu kan kalo seorang kadiv dipilih berdasarkan kesesuaian pemikiran dengan ketua acaranya, sedangkan itu tampak seperti settingan, yang bahkan niat awalnya kagak begitu. bener-bener discuss karena kayak lu butuh pendapat ke orang lain aja gitu.
akhirnya gue jawab se-yaudahlah-nya, yang gue rasa gue kurang all out sebenernya. cuma garis besar, dan lebih kepada mengedepankan sistem teknis yang mau gue terapin (karena tinggal ini yang "murni" gue punya). sedikit info, waktu itu yg daftar adalah gue dan 2 adek tingkat (blm punya experience sebenernya, tapi gue salut mereka berani maju, nice!!). gue gak mikirin hasilnya waktu itu. kepilih gaknya gue yaudah aja. dan saat itu kondisinya gue gak keterima kadep hrd (itu yaudah juga). lalala yeyeye gue tuh kepilih.
nah sambil berjalan, ada momen ketika ketua acara ini menyampaikan ke gue isi wawancara waktu itu. gue iya-iya doang menunggu jawaban. rupanya isinya adalah "della kurang kreatif" dan ada sebuah simbol yang melambangkan bahwa pikiran gue sama dengan ketua acara. idk gue yang salah tangkep apa gimana, tapi simbol itu bermakna kurang baik (gak gue lanjutin asumsi-asumsinya ya) tapi gue tau kenapa rasanya kurang baik, karena disandingkan dengan gue yang dibilang kurang kreatif. respon gue biasa. tapi ada hal yang mulai muncul secara halus di dalam diri gue. perasaan minder, rendah. bukan salah ketua acaranya juga sih, karena gue tau dia gak ada niat apa-apa, murni cuma mau ngasih tau aja kayak sekilas info gituloh.
di momen itu gue gatau harus nyalahin siapa haha. menurut gue, gue dihadapkan dengan momen itu adalah sebuah awal. jujur, untuk sebuah mental based demikian yang sedangkan lu kedepannya dihadapkan dengan 7 bulan persiapan acara berskala internasional, nasional, dan ada social responsibility-nya (3 sub acara sekaligus), dengan harus mengerahkan kemampuan concepting dan juga realistis terhadap teknis, menjadi ibu bagi anak-anak yang dialokasikan dalam 3 sub acara, tentunya tidur adalah hal yang hampir mustahil, belajar ujian hanya sempet 3 jam, adalah sebuah neraka. gue force abis badan, fisik, pikiran, sedangkan mental gue minder! sampe acara selesai loh kayak gitu HAHAHA cerdas banget gak tuh?
kalau sampe sekarang gue inget itu gue gak abis pikir gimana bisa gue melalui itu. dengan segala embel-embel lainnya, karena gak cuma hasil wawancara itu, tapi di tengah perjalanan gak sedikit hasil pemikiran gue ditolak mentah-mentah, dihujat, diragukan, dan bahkan sampe diubah tiba-tiba tanpa sepengetahuan gue. walaupun sebenernya masih banyak dukungan-dukungan lain dari sesama tim, dari tim acara itu sendiri, dari anak-anak gue itu haha duh gue bisa terharu sendiri bayanginnya.
di sini gue mau floorin secara terang-terangan. acara itu akhirnya dihadiri oleh terhitung ratusan peserta, beberapa undangan, dan pembicara dari perusahaan multinasional, NGO internasional, dan lain-lain berbau internasional lalala yeyeye. gue menangkap tidak sedikit antusias terhadap topik yang diangkat dan juga konsep acara itu sendiri dibalik teknis yang masih amburadul yang bahkan dengan muntah-muntah dan berdarah-darah pun tidak cukup untuk menanggung ke-amburadul-an acara itu. tapi gue gak sampai hati bahagia karena itu, segala pujian, achievement apapun, gue merasa bukan milik gue, ambil aja sama yang lain, sedih pun apalagi, gak sanggup gue pegang berlama-lama wkwk. yang selalu bisa gue bawa kemana-mana dari momen itu adalah: anak-anak gue di divisi acara, yang selalu ada, yang berusaha sekerasnya, dari gak bisa jadi bisa, dari ngeluh sampe jadi optimis, yang sedih bareng sampe jadi ketawa bareng dan menghujat keadaan bareng, yang gue jauh lebih marah ke orang yang marah-marahin anak-anak gue tanpa sepengetahuan gue daripada gue yang diludahin dengan segudang distrust statement. sampe akhir mereka semua ada, lengkap dengan caranya masing-masing.
2. Matiin lampu, Nyalain lilin
kalau yang ini momen o on kalo diinget lagi. dari judul gue kayak mau main jelangkung gak sih ahhahahaha. tapi beneran, gue pernah ada masanya pas kuliah itu emang sehari-hari suasana diri kagak ada enak-enaknya tiap hari. singkat cerita gue tiba-tiba berpapasan tanpa sengaja dengan seseorang yang gue trauma banget (jadi kadang kalo lagi menguatkan diri gue masih bisa deal with that person: ngobrol dll. tapi kalo lagi tidak mempersiapkan, sumpah, jangankan ngeliat, tiba-tiba kebayang aja gue langsung lemes, detak jantung naik, keringet dingin, oleng pusing gitu, trus mual. kalo lebih parah, sampe sesek napas.), jadi gue ketemu di jalan, ngeliat, menyapa, dll, sekian detik. tiba-tiba gue gak kuat (sesuai dengan respon yang dijabarkan) dan memutuskan untuk balik ke kosan. wah itu gaenak banget karena segalanya rasanya bising, ditengah kerumunan orang lalu lalang, mobil, motor, rasanya jalan ke kosan sulit banget wkwk pengen langsung nyampe aja.
sampe kosan gue gerah sejadi-jadinya dan langsung ganti baju, lalu selimutan di kasur. gue lumayan mereda sih di situ. pertama, karena di dalem kamar cuma gue seorang diri, lampu mati (jadi gelap gitu), dan adem. trus tiba-tiba gue impulsif ambil lilin mati lampu dan korek, trus gue taro di tengah lantai kamar dong wkwkwk. jadi sepanjang setelah menyalakan lilin, gue cuma ngeliatin lilinnya sambil selimutan di lantai. kalo gue bayangin lagi nyaman juga sih sebenernya.
3. Nonton midnight dengan baju tidur
ini lumayan beberapa kali gue lakukan. kagak cuma sekali. gue keluar dengan celana tidur dan ber-hoodie, tentunya tidak berhijab. mager, pengen nonton rasa kamar. jadi gue suka tuh nonton yg sampe midnight gitu film-film yang pengen gue tonton. dari film yang mengharukan, sampe komedi. tapi pernah gue menjadikan bioskop tempat yang efektif untuk gue meluapkan kekesalan gue, akhirnya di tengah film gue nangis aja padahal kagak ada sedih-sedihnya tuh film kwkwkw. abis bosen kan nangisnya di kamar mulu. butuh suasana baru.
4. Tiba-tiba nangis pas lagi di kampus
ini maksudnya adalah gue lagi di fateta (fakultas gue), ya biasalah lu mahasiswa lalu lalang, ngurus ini itu. ehhh tiba-tiba nangis. tiba-tiba sesek dan mau nangis aja gitu. sedangkan di sana kan banyak orang (walaupun stranger-stranger gitu) yakan tetep gak lucu lu tiba-tiba nangis. entah apa yang gue pikirin. nah sama. ini gak cuma sekali, tapi beberapa kali. jadi lu lagi sibuk sebenernya, tapi mungkin ada sekelibet ingatan halus yang tidak mengenakan dan itu langsung memengaruhi gue yang lagi gak punya border dan power itu wkwk. walaupun seringkali yang gue inget bukan dalam bentuk sebuah visualisasi momen loh. bener-bener cuma ingatan akan suatu atmosfer dan itu gak berwujud ya moon maap. ya kalau kayak gini gue siasati dengan pergi ke kamar mandi terdekat.
5. Nangis lanjut, belajar lanjut
nah kalau ini rada kocak sih. gue intinya kesel banget di tengah-tengah lagi belajar. kasusnya sama kayak nomor 4. datang tiba-tiba. cuma mungkin karena waktu itu udah terbiasa kayak gitu, jadinya adalah gue lanjutin nangisnya, bahkan lumayan lama itu nangis. tapi di saat bersamaan, tidak memberhentikan gue untuk menatap layar laptop dan membaca materi buat ujian besoknya wkakakaka. menariknya adalah, emosi gue nangis sama konsentrasi gue baca materi kayak 2 hal yang terpisah. jadi dua duanya tidak menghambat satu sama lain (tidak pula mendukung) tapi itu berjalan beriringan, sebelah-sebelahan. bener-bener istilahnya nangis lanjut, belajar juga lanjut wkwk. karena gue mikir waktu itu kalo gue ladenin nangisnya dengan memberi waktu penuh untuk itu, asli, gue buang-buang waktu.
6. Berenang 3 lap gak pake berenti
buat orang yang suka berenang ini hal biasa sih. maklum kan kalo saya norak, berenangnya cemen, napas juga pendek gitu deh wkwk. tapi sepanjang gue merasakan momen kelam, rasanya kalau gue coba gambarin lagi kayak orang tenggelem. jadi gue sering sesek napas dll. makanya sejak itu gue tertarik buat belajar berenang karena gue pikir akan membantu pola pikir gue at least tidak bertambah kusut. di situ gue ambil poin, nyebur ke air itu pasti, tapi dari mereka yang nyebur ada yang tenggelam dan ada yang berenang. kayak dibuku Jalaluddin Rumi ternyata menyampaikan hal serupa. dari situ gue mulai suka cari kolam renang deket kampus. malesnya karena rata-rata jaooh wkwk jadinya gue berenang di duber (ada kolam berenang hotel gitu), mahal, tapi reachable secara jarak. apalagi kalo gue lagi "butuh-butuh"nya.
sebenernya awal mula berenang itu pas diajak ke cifor sama kak iin untuk berenang bareng-bareng di sana, oh iya sama galuh juga. dari situ gue merasa berenang rutin enak juga. nah gue ke duber beberapa kali untuk latian sendiri. pertama, gue gabisa gaya katak pas bareng kak iin dan galuh. mereka ngajarin gue caranya saat itu, tapi gue tetep belom bisa. sepanjang gue rutinin main ke kolam duber, gue iseng sosoan gaya katak dan untungnya sih sering sepi bahkan pernah sendiri doang jadi enak banget mau gue jungkir balik haha. lambat laun akhirnya gue bisa! itu menyenangkan. gue coba gaya kupu-kupu dan gaya bebas. yah sedikit banyak masih kocak sih gue mempraktikkan itu. jadi gue akhirnya pewe sama gaya katak.
singkat cerita napas gue ini emang pendek. kolam renang duber itu panjangnya pendek (?) sumpah. yang tergolong pendek gitu aja gue suka berenti di tengah. tapi karena dirutinin dan puncaknya pernah gue lagi "gak banget" akhirnya gue meluapkan lewat berenang. itu durasi berenang terlama gue dan beberapa kali gue berenang gak berenti sebanyak 3 lap (3 kali bolak-balik). itu rasanya lega banget. semakin gue capek semakin gue rileks.
kedua, gue juga akhirnya bisa ngambang yang tiduran di air itu loh wkwkwk. duh noraknya. gue inget pertama kali karena gue udah kecapean, trus pengen tiduran tapi pengen tetep berenang. trus yaudah gue lempar badan aja ke belakang. biasanya kalo ngambang tiduran itu gue tenggelem. cuma tanpa sadar akhirnya gue ngedapetin ritmenya dan kuncinya adalah jangan tegang badannya. gue seneng sendiri sih itu. nyaman banget. sejak itu deh (walaupun gak jago ya) tapi gue mulai merasakan "berenang" bukan tenggelem ataupun takut tenggelem.
7. Berat badan ideal 53 - 54 kg, tapi stuck di 49 kg
rasanya badan gue letoy. bawannya pengen rebahan terus. begitulah gue waktu itu. kagak ada energicnya sama sekali. boro-boro energic, bangun dari kasur aja udah alhamdulillah itu wkwk. lumayan lama gue mengalami stagnan di berat badan 49. masalahnya iya bener kurus kayak artis korea. cuma itu ga sehat hahaha orang bukan program diet gimana-gimana, ya itu murni kagak napsu makan. janganlah kalian iri karena bentuk fisiknya, karena sumpah itu bawa badan kemana-mana rasanya berat walaupun kurus. sehari-hari gue cuma napsu makan sayur (capcay dll). ayam juga males. makan kalo gaada sayurnya enek. nasi juga kalo inget. bukan sok diet ya, beneran berat gitu rasanya buat makan yang lain selain sayur. trus maunya yang anget lagi. gampang mual juga. ya gitu aja sih keseharian pola makan gue.
tapi akhirnya gue sadar sih indikator stress gue paling gampang diukur dari makan. karena gue punya perbandingan saat tidak stress. jadi rupanya idealnya badan gue ini adalah butuh energi banyak alias aslinya kalo gue makan tergolong banyak diukur dari rata-rata porsi cewek pada umumnya. dari gue makan banyak itu akhirnya gue juga lebih bertenaga saat beraktivitas dan gak gampang kecapean. trus gue gak bakal milih-milih kalo makan, dan gue cenderung menikmati segala jenis makanan yang ada. itu kalo gue bener-bener dalam kondisi ideal. nah, jadi kalo gue udah "turun" dikit aja, itu mulai ngaruh ke pola makan. paling ringan itu gue makan teratur tapi porsinya mulai dikit. itu mending. lebih jauh gue lewatin makan. masih mending. ujungnya lagi gue ngelewatin makan karena males. lanjut lagi. gue gak mau makan sampe perut gue sakit, di situ gue mau gak mau yaudah makan, dan itu tetep dikit. gue mulai sadar karena sampe sekarang gue masih kayak gitu ahhaha. cuma sih gue suka paksain tetep makan walaupun ada sisi yang menolak (sedikit pendapat, tapi ini sebenernya agak kayak self-harm juga ya, jadi buat kalian kalo relate sebaiknya disadari aja ya gak baik soalnya kalo diturutin wkwk, buat yang kebalikannya - malah napsu makan berlebihan kalo stress juga sama).
jadi bagi kalian yang bahkan sampe bisa ngelempar makanan lebih karena gak abis ke gue, itu gue yang sebaik-baiknya wkakaka (ini pas sma sih, gue beneran jadi vacuum cleaner). beda sama kalian yang pernah akhirnya bilang "lu tuh kalo makan kayak gak nikmat", "della mah makan kayak terpaksa". yah, emang kagak etis gitu bilang "gue stress", tapi moon maap, badan gue gitu dengan sendirinya, yang artinya gue sedang menyampaikan kalo gue sedang tidak baik-baik saja.
8. Abisin series buku bumi manusia (full 4 buku) dalam waktu 1 bulan
terdengar biasa bagi yang suka baca buku. cuma jujur ritme baca buku gue gak secepet itu aslinya wkwk. jadi gue baca karena lagi haus-hausnya. siang malem baca doang. pokoknya marathon kayak orang nonton drama korea gimana sih. ya gitu. sampe jarang tidur pokoknya buat baca ini. karena memang isinya berbobot banget sih dan gue bener-bener kebawa suasana banget wkwk. dari yang terharu sampe nangis-nangis pas baca buku ini. wew keren sih (bukunya ya, bukan gue).
9. Menstruasi gak berenti selama 3 bulan, dan tetap tidak normal sampe 2 tahun berikutnya
sama ini kejadiannya pas ngerjain annual event iaas itu. cuma lebih kepada setelahnya juga yang bikin gak nyaman. singkat cerita rupanya itu hormone imbalance (gue konsul di januari 2020 dan minum pil kb hahhaa, tapi beneran loh pil kb itu punya maksud untuk menyeimbangkan hormon - walaupun sekarang belom menstruasi lagi 1 bulan setelah konsumsi pil kb 2 bulan hew pusing ah wkwk). jadi selama kuliah sampe akhir desember 2019 gue biasa menstruasi dalam sebulan berenti cuma 5 hari (kebalik sama siklus normal wkwk). imbasnya kemana-mana nih si hormon tidak seimbang ini. gue jadi sering kumat darah rendahnya. tensi gue 90 per sekian dan itu jantung gue cepet detaknya, pucet, gak kuat berdiri, keringet dingin dan nyeri dada. trus berimbas juga ke gue jadi gabisa minum kopi :(' ini sedih bangetbangett. tapi akhirnya terakhir gue minum kopi tubruk setelah sekian lama di tahun 2020 ini dan seneng banget karena aku baik-baik saja setelahnyaa :D dan paling menyakitkan pas gue ada pembengkakan kelenjar susu di bagian kiri payudara (gausah norak gue ngomongin ginian ya). jadi awalnya gue takut banget itu tumor, tapi ternyata pembengkakan kelenjar susu karena ketidakseimbangan hormon itu. sakit banget sih sampe gabisa tidur.
10. Cidera otot punggung kiri (faktanya adalah uratku kayaknya kejepit deh bagian pundak ke arah leher wkwk)
jadi ini sebenernya udah lamaaa, mulai pas di tahun kedua perkuliahan. cuma kumat paling najes itu pas tingkat akhir kuliah sama pas akhir masa kerja. itu gaenaaaaaak. jadi cidera otot punggung pas akhir kuliah itu sampe bengkak dan panas, ga bisa tidur. kalo yang akhir masa kerja itu sampe bagian jempol itu gak bisa diputer, kaku ke arah pergelangan (ini sampe sekarang masih suka kayak gitu cuma mendingan). nah mungkin keadaan ini emang sakit secara fisik, cuma diperparah dengan kondisi mental yang rollercoaster. jadi waktu sempet ke psikolog intinya dibilangin kalo pikiran bisa bikin otot menegang. sedangkan gue cukup pecicilan dan aktif secara fisik. jadi ketika aktif kayak gitu, tapi badan tegang, sudah deh selesai wkwkk.
nah jadi diagnosa awal sempet dibilang robek otot punggung (tapi ternyata bukan, karena kalo itu udah parah dan yang gue alami masih tergolong cidera ringan). cuma abis itu gue memutuskan ke fisioterapi dan ke tukang urut. tapi kemudian aku lebih memilih tukang urut. walaupun sakit tapi manjur (gak semua tukang urut jago loh ya jadi hati-hati). sama si bapak haji ini gue awal di urut bagian pergelangan tangan. gue teriak sejadi-jadinya. sambil ketawa-tawa sih waktu itu karena dicandain mulu. trus udah tuh, gue konsulin juga lah akhirnya soal punggung ini. pas diurut dikit, belom apa-apa gue udah teriak juga bahkan sampe nangis karena lebih sakit :( nangisnya bukan cengeng gitu sih. nangis ketawa saking sakitnya. trus badan gue tiba-tiba panas. si bapak gak berani lanjutin pas badan gue mulai panas. "gak kuat bocahnya. iya kuat-kuat aja sebenernya, ni anak gak bawa pikiran, cuma fisiknya kagak kuat" begitu kurang lebih.
singkat cerita gue balik lagi karena tidak kunjung membaik. punggung gue masih sakit, trus pergelangan masih kaku-kaku gitulah. pas di situ dicoba lagi tuh. diputer-puter, ditarik-tarik, kagak paham gue itu tangan gue rasanya kayak dibongkar pasang mesin wwkwk. setelah itu pak hajinya mikir, ini kok di urut pergelangan kagak ngaruh, akhirnya naik siku, naik ke pundak, sesekali disuruh puter-puter jempol. kalo masih "klok-klak-klok" bakal dicari lagi titik permasalahannya, dan sampai pada kondisi jempol gue berputar dengan normal setelah gue diurut bagian pundak dan lehernya wkwkkw "nah cakep neh!" gitu kata pak haji dengan gaya betawian. setelah itu dicek punggungnya dan punggung gue gak sakit pas diurut. setelah selesai pengecekan dan semua aman, pak haji ngomel "ah bocah ngerjain tukang urut aja! untung tukang urutnya ngerti!", "dasar bocah mati rasa! masa sakit kayak gitu kagak kerasa sih!". hahaha itu lucu gue cuma ketawa doang digutuin beneran ngakak. jadi intinya yang sakit pergelangan sama punggung, tapi masalahnya ada di pundak. bisa gitu ya. sejak itu gue mulai terbuka dengan kemungkinan bahwa kalo ada suatu masalah yang melibatkan sesuatu yang tampak, jangan jangan akarnya ada di suatu yang tidak kita sadari :)
11. Konsumsi mie instan setiap jam 2 pagi
ini kebiasaan aneh juga nih. gue suka gak bisa tidur gitu kan ceritanya dan ini membuat gue malah jadi kelaperan. jadi gue tuh kalo dalam 2 kondisi bersamaan (laper dan ngantuk) gue bakal turutin rasa laper gue. nah masalahnya gue tuh mulai laper pas malah kondisinya udah mulai ngantuk juga wkwkkw. ini berlangsung agak lama juga nih. salah satu makan ter-teratur adalah ini. mie instan di jam 2 pagi. kalo udah makan ini, gue baru bisa tidur. jangan diikutin yaa
12. "10 days noble silence" = 10 hari berdiam diri mulia
part ini akan menjadi sebuah pemanasan aja sih. gak mau gue ceritain di sini. tapi ini bener-bener jadi gerbang awal gue memasuki "kondisi baru". tanggal pastinya adalah 4 maret - 15 maret 2020. hehe
Ini sih pengalaman pribadi gue. gue yakin sebenernya banyak dari orang-orang juga punya momen terburuknya masing-masing dan punya reaksinya sendiri. apalagi perlu digaris bawahi bahwa reaksi seorang saat ini tidak berarti sama untuk di masa depan jika dihadapi dengan sebuah permasalahan serupa. karena ya namanya perjalanan, pasti ada belajarnya, walaupun penanganannya bisa mirip, setidaknya sadar dan tidak sadar selalu ada evaluasi untuk bagian yang keliru.
Oiya peringatan lain, gue di sini bakal terang-terangan. jujur, bagi gue gak ada hal yang bener-bener private dan confidential mengenai momen buruk gue, karena ketika gue bisa nyeritain ini, artinya hal itu udah jadi hal biasa buat gue, sudah bisa gue petik pelajarannya, dan ampas yang gak bisa dicerna udah gue buang jauh-jauh wkwk.
Udah, mulai aja.
1. Minder setelah denger hasil wawancara
Dulu gue pernah punya momen galau pas jadi anggota IAAS khususnya pas setelah melewati satu tahun masa aktif di HRD. galaunya adalah gue daftar kadep HRD aja atau daftar kadiv acara annual eventnya IAAS. pas itu gue tau persis kalau gue punya potensi untuk daftar kadiv acara karena sebelumnya gue pernah punya pengalaman di bidang acara. selain gue, ada juga partner acara dulu yang di tahun berikutnya dia terpilih menjadi project officer alias ketua acara annual event itu. sebelum ada wawancara kadiv, temen gue yang kepilih jadi ketua acara itu banyak diskusi bareng ke gue dan sedikit banyak ide itu bersifat tambal sulam. yang karena dia kepilih jadi po, tentunya implementasi ide sedikit banyak adalah ide "itu".
datanglah hari ketika gue wawancara kadiv dan tetep dong ditanyain lu punya ide apa. i answered it as what i know dan masalahnya ada satu pikiran yang lewat "lah ide gue kan pasti sama persis sama ketua acaranya ya?" gitu. gatau tapi gue mikir males aja gitu kalau akhirnya jawaban gue akan menimbulkan buah bibir yang gaenak didenger karena hal itu. karena ya galucu kan kalo seorang kadiv dipilih berdasarkan kesesuaian pemikiran dengan ketua acaranya, sedangkan itu tampak seperti settingan, yang bahkan niat awalnya kagak begitu. bener-bener discuss karena kayak lu butuh pendapat ke orang lain aja gitu.
akhirnya gue jawab se-yaudahlah-nya, yang gue rasa gue kurang all out sebenernya. cuma garis besar, dan lebih kepada mengedepankan sistem teknis yang mau gue terapin (karena tinggal ini yang "murni" gue punya). sedikit info, waktu itu yg daftar adalah gue dan 2 adek tingkat (blm punya experience sebenernya, tapi gue salut mereka berani maju, nice!!). gue gak mikirin hasilnya waktu itu. kepilih gaknya gue yaudah aja. dan saat itu kondisinya gue gak keterima kadep hrd (itu yaudah juga). lalala yeyeye gue tuh kepilih.
nah sambil berjalan, ada momen ketika ketua acara ini menyampaikan ke gue isi wawancara waktu itu. gue iya-iya doang menunggu jawaban. rupanya isinya adalah "della kurang kreatif" dan ada sebuah simbol yang melambangkan bahwa pikiran gue sama dengan ketua acara. idk gue yang salah tangkep apa gimana, tapi simbol itu bermakna kurang baik (gak gue lanjutin asumsi-asumsinya ya) tapi gue tau kenapa rasanya kurang baik, karena disandingkan dengan gue yang dibilang kurang kreatif. respon gue biasa. tapi ada hal yang mulai muncul secara halus di dalam diri gue. perasaan minder, rendah. bukan salah ketua acaranya juga sih, karena gue tau dia gak ada niat apa-apa, murni cuma mau ngasih tau aja kayak sekilas info gituloh.
di momen itu gue gatau harus nyalahin siapa haha. menurut gue, gue dihadapkan dengan momen itu adalah sebuah awal. jujur, untuk sebuah mental based demikian yang sedangkan lu kedepannya dihadapkan dengan 7 bulan persiapan acara berskala internasional, nasional, dan ada social responsibility-nya (3 sub acara sekaligus), dengan harus mengerahkan kemampuan concepting dan juga realistis terhadap teknis, menjadi ibu bagi anak-anak yang dialokasikan dalam 3 sub acara, tentunya tidur adalah hal yang hampir mustahil, belajar ujian hanya sempet 3 jam, adalah sebuah neraka. gue force abis badan, fisik, pikiran, sedangkan mental gue minder! sampe acara selesai loh kayak gitu HAHAHA cerdas banget gak tuh?
kalau sampe sekarang gue inget itu gue gak abis pikir gimana bisa gue melalui itu. dengan segala embel-embel lainnya, karena gak cuma hasil wawancara itu, tapi di tengah perjalanan gak sedikit hasil pemikiran gue ditolak mentah-mentah, dihujat, diragukan, dan bahkan sampe diubah tiba-tiba tanpa sepengetahuan gue. walaupun sebenernya masih banyak dukungan-dukungan lain dari sesama tim, dari tim acara itu sendiri, dari anak-anak gue itu haha duh gue bisa terharu sendiri bayanginnya.
di sini gue mau floorin secara terang-terangan. acara itu akhirnya dihadiri oleh terhitung ratusan peserta, beberapa undangan, dan pembicara dari perusahaan multinasional, NGO internasional, dan lain-lain berbau internasional lalala yeyeye. gue menangkap tidak sedikit antusias terhadap topik yang diangkat dan juga konsep acara itu sendiri dibalik teknis yang masih amburadul yang bahkan dengan muntah-muntah dan berdarah-darah pun tidak cukup untuk menanggung ke-amburadul-an acara itu. tapi gue gak sampai hati bahagia karena itu, segala pujian, achievement apapun, gue merasa bukan milik gue, ambil aja sama yang lain, sedih pun apalagi, gak sanggup gue pegang berlama-lama wkwk. yang selalu bisa gue bawa kemana-mana dari momen itu adalah: anak-anak gue di divisi acara, yang selalu ada, yang berusaha sekerasnya, dari gak bisa jadi bisa, dari ngeluh sampe jadi optimis, yang sedih bareng sampe jadi ketawa bareng dan menghujat keadaan bareng, yang gue jauh lebih marah ke orang yang marah-marahin anak-anak gue tanpa sepengetahuan gue daripada gue yang diludahin dengan segudang distrust statement. sampe akhir mereka semua ada, lengkap dengan caranya masing-masing.
2. Matiin lampu, Nyalain lilin
kalau yang ini momen o on kalo diinget lagi. dari judul gue kayak mau main jelangkung gak sih ahhahahaha. tapi beneran, gue pernah ada masanya pas kuliah itu emang sehari-hari suasana diri kagak ada enak-enaknya tiap hari. singkat cerita gue tiba-tiba berpapasan tanpa sengaja dengan seseorang yang gue trauma banget (jadi kadang kalo lagi menguatkan diri gue masih bisa deal with that person: ngobrol dll. tapi kalo lagi tidak mempersiapkan, sumpah, jangankan ngeliat, tiba-tiba kebayang aja gue langsung lemes, detak jantung naik, keringet dingin, oleng pusing gitu, trus mual. kalo lebih parah, sampe sesek napas.), jadi gue ketemu di jalan, ngeliat, menyapa, dll, sekian detik. tiba-tiba gue gak kuat (sesuai dengan respon yang dijabarkan) dan memutuskan untuk balik ke kosan. wah itu gaenak banget karena segalanya rasanya bising, ditengah kerumunan orang lalu lalang, mobil, motor, rasanya jalan ke kosan sulit banget wkwk pengen langsung nyampe aja.
sampe kosan gue gerah sejadi-jadinya dan langsung ganti baju, lalu selimutan di kasur. gue lumayan mereda sih di situ. pertama, karena di dalem kamar cuma gue seorang diri, lampu mati (jadi gelap gitu), dan adem. trus tiba-tiba gue impulsif ambil lilin mati lampu dan korek, trus gue taro di tengah lantai kamar dong wkwkwk. jadi sepanjang setelah menyalakan lilin, gue cuma ngeliatin lilinnya sambil selimutan di lantai. kalo gue bayangin lagi nyaman juga sih sebenernya.
3. Nonton midnight dengan baju tidur
ini lumayan beberapa kali gue lakukan. kagak cuma sekali. gue keluar dengan celana tidur dan ber-hoodie, tentunya tidak berhijab. mager, pengen nonton rasa kamar. jadi gue suka tuh nonton yg sampe midnight gitu film-film yang pengen gue tonton. dari film yang mengharukan, sampe komedi. tapi pernah gue menjadikan bioskop tempat yang efektif untuk gue meluapkan kekesalan gue, akhirnya di tengah film gue nangis aja padahal kagak ada sedih-sedihnya tuh film kwkwkw. abis bosen kan nangisnya di kamar mulu. butuh suasana baru.
4. Tiba-tiba nangis pas lagi di kampus
ini maksudnya adalah gue lagi di fateta (fakultas gue), ya biasalah lu mahasiswa lalu lalang, ngurus ini itu. ehhh tiba-tiba nangis. tiba-tiba sesek dan mau nangis aja gitu. sedangkan di sana kan banyak orang (walaupun stranger-stranger gitu) yakan tetep gak lucu lu tiba-tiba nangis. entah apa yang gue pikirin. nah sama. ini gak cuma sekali, tapi beberapa kali. jadi lu lagi sibuk sebenernya, tapi mungkin ada sekelibet ingatan halus yang tidak mengenakan dan itu langsung memengaruhi gue yang lagi gak punya border dan power itu wkwk. walaupun seringkali yang gue inget bukan dalam bentuk sebuah visualisasi momen loh. bener-bener cuma ingatan akan suatu atmosfer dan itu gak berwujud ya moon maap. ya kalau kayak gini gue siasati dengan pergi ke kamar mandi terdekat.
5. Nangis lanjut, belajar lanjut
nah kalau ini rada kocak sih. gue intinya kesel banget di tengah-tengah lagi belajar. kasusnya sama kayak nomor 4. datang tiba-tiba. cuma mungkin karena waktu itu udah terbiasa kayak gitu, jadinya adalah gue lanjutin nangisnya, bahkan lumayan lama itu nangis. tapi di saat bersamaan, tidak memberhentikan gue untuk menatap layar laptop dan membaca materi buat ujian besoknya wkakakaka. menariknya adalah, emosi gue nangis sama konsentrasi gue baca materi kayak 2 hal yang terpisah. jadi dua duanya tidak menghambat satu sama lain (tidak pula mendukung) tapi itu berjalan beriringan, sebelah-sebelahan. bener-bener istilahnya nangis lanjut, belajar juga lanjut wkwk. karena gue mikir waktu itu kalo gue ladenin nangisnya dengan memberi waktu penuh untuk itu, asli, gue buang-buang waktu.
6. Berenang 3 lap gak pake berenti
buat orang yang suka berenang ini hal biasa sih. maklum kan kalo saya norak, berenangnya cemen, napas juga pendek gitu deh wkwk. tapi sepanjang gue merasakan momen kelam, rasanya kalau gue coba gambarin lagi kayak orang tenggelem. jadi gue sering sesek napas dll. makanya sejak itu gue tertarik buat belajar berenang karena gue pikir akan membantu pola pikir gue at least tidak bertambah kusut. di situ gue ambil poin, nyebur ke air itu pasti, tapi dari mereka yang nyebur ada yang tenggelam dan ada yang berenang. kayak dibuku Jalaluddin Rumi ternyata menyampaikan hal serupa. dari situ gue mulai suka cari kolam renang deket kampus. malesnya karena rata-rata jaooh wkwk jadinya gue berenang di duber (ada kolam berenang hotel gitu), mahal, tapi reachable secara jarak. apalagi kalo gue lagi "butuh-butuh"nya.
sebenernya awal mula berenang itu pas diajak ke cifor sama kak iin untuk berenang bareng-bareng di sana, oh iya sama galuh juga. dari situ gue merasa berenang rutin enak juga. nah gue ke duber beberapa kali untuk latian sendiri. pertama, gue gabisa gaya katak pas bareng kak iin dan galuh. mereka ngajarin gue caranya saat itu, tapi gue tetep belom bisa. sepanjang gue rutinin main ke kolam duber, gue iseng sosoan gaya katak dan untungnya sih sering sepi bahkan pernah sendiri doang jadi enak banget mau gue jungkir balik haha. lambat laun akhirnya gue bisa! itu menyenangkan. gue coba gaya kupu-kupu dan gaya bebas. yah sedikit banyak masih kocak sih gue mempraktikkan itu. jadi gue akhirnya pewe sama gaya katak.
singkat cerita napas gue ini emang pendek. kolam renang duber itu panjangnya pendek (?) sumpah. yang tergolong pendek gitu aja gue suka berenti di tengah. tapi karena dirutinin dan puncaknya pernah gue lagi "gak banget" akhirnya gue meluapkan lewat berenang. itu durasi berenang terlama gue dan beberapa kali gue berenang gak berenti sebanyak 3 lap (3 kali bolak-balik). itu rasanya lega banget. semakin gue capek semakin gue rileks.
kedua, gue juga akhirnya bisa ngambang yang tiduran di air itu loh wkwkwk. duh noraknya. gue inget pertama kali karena gue udah kecapean, trus pengen tiduran tapi pengen tetep berenang. trus yaudah gue lempar badan aja ke belakang. biasanya kalo ngambang tiduran itu gue tenggelem. cuma tanpa sadar akhirnya gue ngedapetin ritmenya dan kuncinya adalah jangan tegang badannya. gue seneng sendiri sih itu. nyaman banget. sejak itu deh (walaupun gak jago ya) tapi gue mulai merasakan "berenang" bukan tenggelem ataupun takut tenggelem.
7. Berat badan ideal 53 - 54 kg, tapi stuck di 49 kg
rasanya badan gue letoy. bawannya pengen rebahan terus. begitulah gue waktu itu. kagak ada energicnya sama sekali. boro-boro energic, bangun dari kasur aja udah alhamdulillah itu wkwk. lumayan lama gue mengalami stagnan di berat badan 49. masalahnya iya bener kurus kayak artis korea. cuma itu ga sehat hahaha orang bukan program diet gimana-gimana, ya itu murni kagak napsu makan. janganlah kalian iri karena bentuk fisiknya, karena sumpah itu bawa badan kemana-mana rasanya berat walaupun kurus. sehari-hari gue cuma napsu makan sayur (capcay dll). ayam juga males. makan kalo gaada sayurnya enek. nasi juga kalo inget. bukan sok diet ya, beneran berat gitu rasanya buat makan yang lain selain sayur. trus maunya yang anget lagi. gampang mual juga. ya gitu aja sih keseharian pola makan gue.
tapi akhirnya gue sadar sih indikator stress gue paling gampang diukur dari makan. karena gue punya perbandingan saat tidak stress. jadi rupanya idealnya badan gue ini adalah butuh energi banyak alias aslinya kalo gue makan tergolong banyak diukur dari rata-rata porsi cewek pada umumnya. dari gue makan banyak itu akhirnya gue juga lebih bertenaga saat beraktivitas dan gak gampang kecapean. trus gue gak bakal milih-milih kalo makan, dan gue cenderung menikmati segala jenis makanan yang ada. itu kalo gue bener-bener dalam kondisi ideal. nah, jadi kalo gue udah "turun" dikit aja, itu mulai ngaruh ke pola makan. paling ringan itu gue makan teratur tapi porsinya mulai dikit. itu mending. lebih jauh gue lewatin makan. masih mending. ujungnya lagi gue ngelewatin makan karena males. lanjut lagi. gue gak mau makan sampe perut gue sakit, di situ gue mau gak mau yaudah makan, dan itu tetep dikit. gue mulai sadar karena sampe sekarang gue masih kayak gitu ahhaha. cuma sih gue suka paksain tetep makan walaupun ada sisi yang menolak (sedikit pendapat, tapi ini sebenernya agak kayak self-harm juga ya, jadi buat kalian kalo relate sebaiknya disadari aja ya gak baik soalnya kalo diturutin wkwk, buat yang kebalikannya - malah napsu makan berlebihan kalo stress juga sama).
jadi bagi kalian yang bahkan sampe bisa ngelempar makanan lebih karena gak abis ke gue, itu gue yang sebaik-baiknya wkakaka (ini pas sma sih, gue beneran jadi vacuum cleaner). beda sama kalian yang pernah akhirnya bilang "lu tuh kalo makan kayak gak nikmat", "della mah makan kayak terpaksa". yah, emang kagak etis gitu bilang "gue stress", tapi moon maap, badan gue gitu dengan sendirinya, yang artinya gue sedang menyampaikan kalo gue sedang tidak baik-baik saja.
8. Abisin series buku bumi manusia (full 4 buku) dalam waktu 1 bulan
terdengar biasa bagi yang suka baca buku. cuma jujur ritme baca buku gue gak secepet itu aslinya wkwk. jadi gue baca karena lagi haus-hausnya. siang malem baca doang. pokoknya marathon kayak orang nonton drama korea gimana sih. ya gitu. sampe jarang tidur pokoknya buat baca ini. karena memang isinya berbobot banget sih dan gue bener-bener kebawa suasana banget wkwk. dari yang terharu sampe nangis-nangis pas baca buku ini. wew keren sih (bukunya ya, bukan gue).
9. Menstruasi gak berenti selama 3 bulan, dan tetap tidak normal sampe 2 tahun berikutnya
sama ini kejadiannya pas ngerjain annual event iaas itu. cuma lebih kepada setelahnya juga yang bikin gak nyaman. singkat cerita rupanya itu hormone imbalance (gue konsul di januari 2020 dan minum pil kb hahhaa, tapi beneran loh pil kb itu punya maksud untuk menyeimbangkan hormon - walaupun sekarang belom menstruasi lagi 1 bulan setelah konsumsi pil kb 2 bulan hew pusing ah wkwk). jadi selama kuliah sampe akhir desember 2019 gue biasa menstruasi dalam sebulan berenti cuma 5 hari (kebalik sama siklus normal wkwk). imbasnya kemana-mana nih si hormon tidak seimbang ini. gue jadi sering kumat darah rendahnya. tensi gue 90 per sekian dan itu jantung gue cepet detaknya, pucet, gak kuat berdiri, keringet dingin dan nyeri dada. trus berimbas juga ke gue jadi gabisa minum kopi :(' ini sedih bangetbangett. tapi akhirnya terakhir gue minum kopi tubruk setelah sekian lama di tahun 2020 ini dan seneng banget karena aku baik-baik saja setelahnyaa :D dan paling menyakitkan pas gue ada pembengkakan kelenjar susu di bagian kiri payudara (gausah norak gue ngomongin ginian ya). jadi awalnya gue takut banget itu tumor, tapi ternyata pembengkakan kelenjar susu karena ketidakseimbangan hormon itu. sakit banget sih sampe gabisa tidur.
10. Cidera otot punggung kiri (faktanya adalah uratku kayaknya kejepit deh bagian pundak ke arah leher wkwk)
jadi ini sebenernya udah lamaaa, mulai pas di tahun kedua perkuliahan. cuma kumat paling najes itu pas tingkat akhir kuliah sama pas akhir masa kerja. itu gaenaaaaaak. jadi cidera otot punggung pas akhir kuliah itu sampe bengkak dan panas, ga bisa tidur. kalo yang akhir masa kerja itu sampe bagian jempol itu gak bisa diputer, kaku ke arah pergelangan (ini sampe sekarang masih suka kayak gitu cuma mendingan). nah mungkin keadaan ini emang sakit secara fisik, cuma diperparah dengan kondisi mental yang rollercoaster. jadi waktu sempet ke psikolog intinya dibilangin kalo pikiran bisa bikin otot menegang. sedangkan gue cukup pecicilan dan aktif secara fisik. jadi ketika aktif kayak gitu, tapi badan tegang, sudah deh selesai wkwkk.
nah jadi diagnosa awal sempet dibilang robek otot punggung (tapi ternyata bukan, karena kalo itu udah parah dan yang gue alami masih tergolong cidera ringan). cuma abis itu gue memutuskan ke fisioterapi dan ke tukang urut. tapi kemudian aku lebih memilih tukang urut. walaupun sakit tapi manjur (gak semua tukang urut jago loh ya jadi hati-hati). sama si bapak haji ini gue awal di urut bagian pergelangan tangan. gue teriak sejadi-jadinya. sambil ketawa-tawa sih waktu itu karena dicandain mulu. trus udah tuh, gue konsulin juga lah akhirnya soal punggung ini. pas diurut dikit, belom apa-apa gue udah teriak juga bahkan sampe nangis karena lebih sakit :( nangisnya bukan cengeng gitu sih. nangis ketawa saking sakitnya. trus badan gue tiba-tiba panas. si bapak gak berani lanjutin pas badan gue mulai panas. "gak kuat bocahnya. iya kuat-kuat aja sebenernya, ni anak gak bawa pikiran, cuma fisiknya kagak kuat" begitu kurang lebih.
singkat cerita gue balik lagi karena tidak kunjung membaik. punggung gue masih sakit, trus pergelangan masih kaku-kaku gitulah. pas di situ dicoba lagi tuh. diputer-puter, ditarik-tarik, kagak paham gue itu tangan gue rasanya kayak dibongkar pasang mesin wwkwk. setelah itu pak hajinya mikir, ini kok di urut pergelangan kagak ngaruh, akhirnya naik siku, naik ke pundak, sesekali disuruh puter-puter jempol. kalo masih "klok-klak-klok" bakal dicari lagi titik permasalahannya, dan sampai pada kondisi jempol gue berputar dengan normal setelah gue diurut bagian pundak dan lehernya wkwkkw "nah cakep neh!" gitu kata pak haji dengan gaya betawian. setelah itu dicek punggungnya dan punggung gue gak sakit pas diurut. setelah selesai pengecekan dan semua aman, pak haji ngomel "ah bocah ngerjain tukang urut aja! untung tukang urutnya ngerti!", "dasar bocah mati rasa! masa sakit kayak gitu kagak kerasa sih!". hahaha itu lucu gue cuma ketawa doang digutuin beneran ngakak. jadi intinya yang sakit pergelangan sama punggung, tapi masalahnya ada di pundak. bisa gitu ya. sejak itu gue mulai terbuka dengan kemungkinan bahwa kalo ada suatu masalah yang melibatkan sesuatu yang tampak, jangan jangan akarnya ada di suatu yang tidak kita sadari :)
11. Konsumsi mie instan setiap jam 2 pagi
ini kebiasaan aneh juga nih. gue suka gak bisa tidur gitu kan ceritanya dan ini membuat gue malah jadi kelaperan. jadi gue tuh kalo dalam 2 kondisi bersamaan (laper dan ngantuk) gue bakal turutin rasa laper gue. nah masalahnya gue tuh mulai laper pas malah kondisinya udah mulai ngantuk juga wkwkkw. ini berlangsung agak lama juga nih. salah satu makan ter-teratur adalah ini. mie instan di jam 2 pagi. kalo udah makan ini, gue baru bisa tidur. jangan diikutin yaa
12. "10 days noble silence" = 10 hari berdiam diri mulia
part ini akan menjadi sebuah pemanasan aja sih. gak mau gue ceritain di sini. tapi ini bener-bener jadi gerbang awal gue memasuki "kondisi baru". tanggal pastinya adalah 4 maret - 15 maret 2020. hehe
Comments
Post a Comment